Odpowiedni olejek do ciała dobieramy w zależności od rodzaju, potrzeb oraz problemów skóry. Stosowanie olejków do ciała wymaga odpowiedniej techniki, aby uzyskać maksymalne korzyści i uniknąć potencjalnych problemów.
skąd wiemy czy olejek do ciała jest odpowiedni?
Każdy rodzaj skóry ma inne potrzeby, więc warto najpierw poznać, jaką masz skórę. Skóra sucha potrzebuje olejków bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które zapewnią nawilżenie i odżywienie. Może to być olej z awokado, olej kokosowy czy olej z migdałów. Skóra tłusta potrzebuje lekkich olejków, które nie zatykają porów i pomagają regulować wydzielanie sebum. Mając taką cerę wybierz olejek tamanu, olej jojoba, olej z pestek winogron czy olej konopny. Skóra mieszana wymaga równowagi między nawilżaniem a regulacją sebum. Olejek do ciała polecany do takiej skóry to olej jojoba czy olej z dzikiej róży. Olejek do ciała możemy też stosować do skóry wrażliwej. Jednak wymaga ona delikatnych olejków, jak olej ze słodkich migdałów czy olej z pestek moreli. Skóra dojrzała: potrzebuje olejków bogatych w przeciwutleniacze, które wspomagają regenerację i ujędrniają. Tu sprawdzi się olej z dzikiej róży czy olej z granatu.
olejek do ciała na konkretne problemy skóry
Jeśli masz problemy skórne, warto sięgnąć po olejek do ciała, który pomoże je złagodzić. Olej jest dobrym remedium nawet na trądzik. Stosowany punktowo olej z drzewa herbacianego, olej tamanu czy olej z czarnuszki pomogą złagodzić trądzikowe zmiany. Na blizny i przebarwienia warto sięgnąć po olej z dzikiej róży, olej tamanu czy olej z rokitnika. Na łuszczenie się skóry pomoże olej z awokado, olej z pestek moreli czy olej z wiesiołka, a podrażnienia złagodzi olej z pestek moreli i olej konopny.
olejek do ciała powinien być naturalny!
Dobrze jest sprawdzać skład olejków. Często w składzie pojawia się parafina, wazelina, cera microplastellina, petrolatum czy olej mineralny. To nie są składniki naturalne. Olej mineralny choć często kojarzony jako po prostu olej to produkt uboczny destylacji ropy naftowej. Jest oczyszczany i dostosowywany do zastosowań kosmetycznych.
Do pielęgnacji ciała wybieraj olejki pochodzenia naturalnego. Zawierające oleje tłoczone na zimno i nierafinowane gdyż te zachowują one najwięcej cennych składników.
Naturalne olejki skórne zawierają mnóstwo cennych dla naszej skóry składników aktywnych, w tym:
- witaminy;
- mikroelementy;
- fosfolipidy;
- kwasy tłuszczowe.
Dzięki tym wartościowym składnikom naturalne olejek do ciała potrafi przywrócić naszej skórze właściwą gospodarkę kwasowo-zasadową, zapewnić jej odpowiedni poziom nawilżenia i wspomóc odbudowę płaszcza hydrolipidowego. Dużą zaletą olejku do ciała Orientana jest to, że łatwo się absorbuje i efektywnie penetruje głębokie warstwy skóry.
technika masażu ciała olejkiem
Masaż ciała to doskonały sposób na relaks, poprawę krążenia i ogólną pielęgnację skóry. Możesz go wykonywać samodzielnie w domu, aby złagodzić napięcie mięśni, poprawić elastyczność skóry i wzmocnić efekty stosowanych kosmetyków, takich jak olejki. Stosowanie olejków do skóry wymaga odpowiedniej techniki, aby uzyskać maksymalne korzyści i uniknąć potencjalnych problemów, takich jak przetłuszczenie czy zatkanie porów.
Najpierw przygotowujemy naszą skórę do masażu. Najlepiej robić masaż ciała zaraz po gorącym prysznicu. Dzięki temu olejek lepiej się wchłonie i nie będzie gromadził się na powierzchni skóry.
Jeśli stosujesz olejek na suchą skórę możesz to zrobić, ale w tym przypadku potrzeba więcej czasu na wchłonięcie. Przed zastosowaniu oleju wyczesz ciało szczotką do ciała. olejowanie na sucho jest szczególnie skuteczne w miejscach suchych, jak łokcie, kolana czy pięty.
Znajdź spokojne miejsce – komfortowe i ciepłe, gdzie możesz się zrelaksować. Możesz włączyć relaksującą muzykę i przygasić światło.
Masaż Ramion i dłoni
Ugniatanie mięśni -chwyć mięśnie ramion i delikatnie je ugniataj, przesuwając się od ramion w kierunku łokci.
Ruchy wygładzające – masuj przedramiona i dłonie ruchami wzdłużnymi, od nadgarstków w kierunku ramion.
Palce – każdy palec masuj osobno, delikatnie go ugniatając i rozciągając.
masaż Brzucha
Ruchy okrężne – masuj brzuch delikatnymi ruchami zgodnymi z ruchem wskazówek zegara (zgodnie z kierunkiem pracy jelit).
Ruchy ugniatające– delikatnie uciskaj skórę, aby pobudzić układ trawienny.
masaż Nóg
Ruchy głaskania – zacznij od stóp i przesuwaj dłonie w kierunku kolan, a następnie ud. Pomaga to poprawić krążenie.
Ugniatanie mięśni -ugniataj mięśnie łydek i ud, szczególnie jeśli czujesz napięcie.
Rozmasowywanie stóp – masuj spód stopy kciukiem, wykonując koliste ruchy w okolicach podbicia. Delikatnie uciskaj palce i pięty.
masaż Pośladków
Ugniatanie – uciskaj mięśnie pośladków, wykonując ruchy okrężne dłońmi.
Głaskanie i wygładzanie – masuj skórę w kierunku od zewnątrz do środka, aby poprawić elastyczność skóry.
Masaż ciała olejkiem to nie tylko zabieg pielęgnacyjny, ale także świetny sposób na relaks i zadbanie o swoje zdrowie.
