mindfulness -7 dniowe wyzwanie

mindfulness -7 dniowe wyzwanie

Współczesny świat wymusza na nas życie w ciągłym biegu. Każdy z nas ma dużo spraw do załatwienia, terminów do dotrzymania i na wszystko brakuje nam czasu. Często nie zastanawiamy się nawet tak naprawdę dokąd pędzimy i czy naprawdę cel jest wart takich poświęceń. Ewolucyjnie człowiek nie jest stworzony do życia w takim tempie. Nasze organizmy coraz bardzie zaczynają odczuwać somatyczne objawy zbyt szybkiego tempa życia, które skutkują pogorszeniem się stanu zdrowia – zarówno fizycznego jak i psychicznego.

Obiecujemy sobie, że od kolejnego miesiąca zaczniemy chodzić na jogę, basen czy nordic walking, kupujemy nawet karnety, stroje i sprzęt do ćwiczeń. Ale często jakoś nie wychodzi, prawda? Poprzestajemy na kilku wizytach na basenie a potem znów wpadamy w wir życiowych spraw i ciągłej gonitwy.

Dlaczego powstało WYZWANIE Orientana?

W Orientana dbamy o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Staramy się, aby w naszym życiu panowała równowaga i spokój, ale wiecie … różnie to bywa 😉 Zaprzyjaźniona z naszą Szefową Anną Wasilewską, joginka i nauczycielka medytacji – Agnieszka Passendorfer podsunęła nam świetny pomysł na relaks!

W ten sposób powstał nasz projekt 7-DNIOWE WYZWANIE Z ORIENTANA – 7 DNI, KTÓRE UCZYNIĄ CIĘ SZCZĘŚLIWĄ! Postanowiliśmy oddać jeden pełny tydzień na naszym Instagramie Agnieszce, która na każdy dzień przygotowała specjalne zadanie. Do wykonania zadania nie są potrzebne żadne specjalne urządzenia ani umiejętności. Wystarczy 5 minut czasu!

Na czym polega WYZWANIE Orientana?

Codziennie przez 7 dni na naszym Instagramie publikowaliśmy filmik, w którym Agnieszka opowiada, jak należy wykonać zadanie. Oprócz tego daje zawsze kilka bardzo inspirujących wskazówek, które przydadzą się nie tylko podczas wyzwania! Podczas wyzwania wykonujemy takie zadania jak:

 

  • KĄPIEL W DRZEWACH
  • DOBRY ODDECH
  • JOGA NA RÓWNOWAGĘ
  • WSTĘP DO MEDYTACJI
  • SAVASANA: NICNIEROBIENIE
  • UWAŻNE JEDZENIE
  • CHODZENIE BOSO

Dlaczego WYZWANIE trwa właśnie 7 dni?

7 to cyfra magiczna i mistyczna, skrywa w sobie tajemnicę i stanowi symbol doskonałości. 7 dni to także wystarczająco długo, by poczuć zmianę w życiu a jednocześnie na tyle krótko, że każdy wytrwa w wyzwaniu! Co będzie potem – to już zależy od Was.

Czy możesz jeszcze dołączyć do WYZWANIA Orientana?

Oczywiście! Możesz podjąć wyzwanie w każdej chwili! Co prawda nagrody już prawie rozdane, ale pamiętaj, że przede wszystkim robisz to DLA SIEBIE i SWOJEGO DOBREGO SAMOPOCZUCIA! Poniżej załączamy plansze z kolejnych dni wyzwania a po kliknięciu na każdą z nich przeniesiesz się na naszego Instagrama i obejrzysz film z instrukcją do zadań. Możesz wykonać je w cyklu 7-dniowym lub powtarzać każde dowolną ilość razy lub zmieniać ich kolejność. Wszystko zależy od Ciebie!

Dowiedz się więcej

TONIk do twarzy

Tajemnice Toników do Twarzy: Klucz do Pięknej Skóry Toniki do twarzy to znany od lat element rutyny pielęgnacyjnej, który często nie otrzymuje...

czytaj dalej
TAJLANDIA i SONGRAN

TAJLANDIA i SONGRAN

Tajski Nowy Rok, Songkran, obchodzony jest 13 kwietnia. Znany jest przede wszystkim z Festiwalu Wody, gdzie ludzie obrzucają się wodą na ulicach, co...

czytaj dalej
KOREAŃSKI NOWY ROK

KOREAŃSKI NOWY ROK

Koreański Nowy Rok Seollal, również obchodzony jest według kalendarza księżycowego. To czas pełen unikatowych tradycji i obyczajów, które...

czytaj dalej
Twój koszyk0
Brak produktów w koszyku!
Może zainteresują Cię także...
Krem do twarzy reishi na noc 50ml
Original price was: 88.90 zł.Current price is: 80.00 zł.
Trzy kosmetyki z serii Kali Musli do cery naczynkowej i wrażliwej
Original price was: 166.70 zł.Current price is: 130.00 zł.
Zestaw prezentowy kosmetyków ze śluzem ślimaka
Original price was: 110.00 zł.Current price is: 68.00 zł.
krem morwa w szklanym słoiczku 30ml
Original price was: 49.50 zł.Current price is: 39.00 zł.
Krem spf50 40ml
Original price was: 80.00 zł.Current price is: 39.99 zł.
Serum Niacynamid CICA w szklanej ciemnej butelce i eko kartonie
Original price was: 64.99 zł.Current price is: 59.99 zł.
Do darmowej dostawy brakuje 129 zł
Kontynuuj zakupy