Zaznacz stronę

AJURWEDYJSKIE ZABIEGI W KERALI

Czy wiecie, że Kerala to stan na południu Indii, który jest uznawany za stolicę Ajurwedy? Od ponad 60 lat bez przerwy rządzi w Kerali partia komunistyczna. Komunizm jest tam trochę inny od takiego jaki znamy z historii ponieważ swobodnie mogą rozwijać się firmy i istnieje własność prywatna. Nie widać jednak tak wielkich nierówności społecznych jak w pozostałych stanach Indii. Kerala to także stan w Indiach z najmniejsza liczbą analfabetów (tylko 6% ludności), najwyższym poziomem służby zdrowia, znaczącą liczbą chrześcijan, ogromnymi polami uprawnymi, leczniczymi roślinami  i promocją zdrowego stylu życia.

Kerala znana jest z ośrodków ajurwedyjskich i  właśnie do jednego z nich udaliśmy się w celu poznania ich metod i zabiegów oraz zobaczenia w rzeczywistości  jakie rośliny są przy nich stosowane.

Dla przypomnienia czytelnikom bloga, krótka definicja Ajurwedy – to system medycyny indyjskiej oparty na naturalnych zasadach. Zajmuje się zdrowiem fizycznym, psychicznym i duchowym. Stosujący zasady Ajurwedy to zwykle wegetarianie gdyż jedną z zasad jest niekrzywdzenie zwierząt.

W ośrodku ajurwedyjskim, w którym spędziłam dwa tygodnie nie powinno się wiec posiadać skórzanych  elementów odzieży. Skórzane buty czy torebki nie są mile widziane. Tak samo telefony i komputery – można je mieć ale tylko w swoim pokoju. Nie wypijecie też tam alkoholu i nie zapalicie papierosa. Surowo wzbronione bo przecież niezdrowe i zatruwające organizm, a celem pobytu w takim ośrodku jest całkowite oczyszczenie.  Ja wybrałam ośrodek „light” czyli tylko z zabiegami zewnętrznymi typu masaże jednak najbardziej zalecane są ośrodki gdzie praktykuje się panchakarmę. To „hardcorowe” zabiegi oczyszczające które powinny trwać ponad 3 tygodnie aby dobrze je przeprowadzić. O panchkarmie napiszę w kolejnym poście jeśli będziecie zainteresowani. Dajcie znać.

W pięknym ośrodku ajurwedyjskim cały pobyt jest pieczołowicie zaplanowany. Plan zajęć ustala się z lekarzem, który przy zameldowaniu w ośrodku przeprowadza wywiad i określa jakie zabiegi są konieczne. W czasie wywiadu standardowo lekarz wypytuje o samopoczucie, problemy zdrowotne, styl życia, stres, bada puls, język, zagląda do oczu. Ustala też naszą doszę.

Co to jest dosza? Według Ajurwedy człowiek składa się z pięciu żywiołów: ziemi, wody, ognia, powietrza i przestrzeni. Tworzą one trzy siły energetyczne – dosze o nazwach wata, pitta i kapha. Dosze te powinny być w równowadze. Jeśli któraś przeważa należy ją zrównoważyć stylem życia, ćwiczeniami, dietą a ostatecznie naturalnym lekiem.  To zakłócenie równowagi powoduje złe samopoczucie i chorobę.

Po spotkaniu z lekarzem dostajemy plan, wiemy też co możemy jeść gdyż menu w ośrodku określane jest dla naszej doszy. Nie nosimy tu własnych ubrań. Każdy ma swój biały luźny strój, który jeśli chce może codziennie wymienić na czysty.

Dzień rozpoczyna się wcześnie rano, o 6.00 jogą na świeżym powietrzu. Po zdrowym śniadaniu udajemy się  na zabiegi, które trwają z przerwami na obiad i odpoczynek cały dzień, a kończą się wieczorną jogą i kolacją. Wszystkie posiłki są wegetariańskie.

OPISZĘ TU SKRÓTOWO KILKA NAJBARDZIEJ POPULARNYCH ZABIEGOW:

Zabiegi masaże dotyczą całego ciała więc terapeuta zajmuje się Waszym ciałem od stóp do głów. Zawsze zaczyna się masażem głowy.

Przed masażami dla lepszego działania często zaleca się saunę. Sauna ajurwedyjska jest zupełnie inna niż taka do jakich jesteśmy przyzwyczajeni w naszym kraju. Stoi sobie w gabinecie masażu i jest drewnianą skrzynką gdzie wchodzimy, siadamy na stołek i wystawiamy głowę. Terapeuta włącza parowanie i tak gotujemy się kilka minut. Efekt niesamowity.

  • Udwarthanam – masaż ciała proszkiem roślinnym, podczas którego ciało posypywane jest ziołami i głęboko masowane kolistymi ruchami.
  • Elakhizi – masaż stemplami zawierającymi świeże liście roślin leczniczych zmielone z olejem.
  • Podikizhi – masaż gorącymi stemplami. W płóciennych stemplach zawarta jest masa z olejku sezamowego z wyciągami roślinnymi. Celem masażu jest mocne rozgrzanie i doprowadzenie do wypocenia toksyn.
  • Njavarakizhi – masaż stemplami z keralskim ryżem, olejem i ekstraktami z ziół. Pozostała po stemplowaniu pasta ryżowa na ciele jest wmasowywana w ciało liśćmi z palm kokosowych.
  • Pizhichil –  Najbardziej popularny masaż wykonywany rozgrzanym olejem przez dwóch terapeutów specjalnymi zsynchronizowanymi ruchami. Olej dosłownie leje się na ciało. Masaż wykonuje się na drewnianym stole z rowkami, którymi olej przepływa do naczynia i jest odzyskiwany do dalszego masażu.
  • Shirodhara – rytmiczne polewanie ciepłym olejem czoła, tzw. masaż na trzecie oko.
  • Nasyam – zabieg na zatoki, oczyszczenie nosa i nawracające migreny. Przez dziurkę nosa wlewa się olej z mieszanką ziół leczniczych.

Wypróbowałam wszystkie zabiegi oprócz ostatniego. Wszystkie niesamowicie mnie odnowiły, a w połączeniu z odpowiednio dobraną dietą na pewno dały efekt detoksykacji i rozluźnienia.

W ośrodku miałam także ćwiczenia oddychania zwane pranajama gdyż w Ajurwedzie jak i w życiu oddychanie jest bardzo ważne, a zwykle o tym zapominamy lub nie zdajemy sobie z tego sprawy. Takie ćwiczenia każdy może praktykować w domowym zaciszu lub może się ich nauczyć w Polsce w dobrych szkołach jogi.

Anna Wasilewska
To właśnie Ona stoi za marką Orientana! Stworzyła unikalny koncept kosmetyków naturalnych, który udoskonala wraz z każdym kolejnym nowym produktem! Podróżuje po Azji poszukując wyjątkowych roślin, akceptuje receptury, kreuje nowości, produkuje, negocjuje, nadzoruje…uff! I wciąż jest pełna energii i zapału, by Orientana rosła w siłę!

dowiedz się więcej

7 dniowe wyzwanie

7 dniowe wyzwanie

Współczesny świat wymusza na nas życie w ciągłym biegu. Każdy z nas ma dużo spraw do załatwienia, terminów do dotrzymania i na wszystko brakuje nam czasu. Często nie zastanawiamy się nawet tak naprawdę dokąd pędzimy i czy naprawdę cel jest wart takich poświęceń....

czytaj dalej
Wysoka ochrona przeciwsłoneczna

Wysoka ochrona przeciwsłoneczna

W przeszłości uważano, że ekspozycja na słońce jest zdrową korzyścią płynącą z aktywności na świeżym powietrzu oraz zapewniała atrakcyjny, opalony kolor skóry. Dziś wiemy jednak, jak wiele niezdrowych skutków niesie za sobą ekspozycja skóry na promieniowanie...

czytaj dalej
Składniki aktywne kremu BB Orientana

Składniki aktywne kremu BB Orientana

Kremy BB Orientana oprócz ujednolicania kolorytu cery oraz ochrony przed promieniowaniem UVB charakteryzują się wyjątkowym działaniem pielęgnacyjnym. Ekstrakt z żeń-szenia wraz z witaminą E wspomagają walkę z oznakami upływającego czasu, a naturalne biopolimery...

czytaj dalej
Co to jest krem BB? Poznaj nowość Orientana

Co to jest krem BB? Poznaj nowość Orientana

Kremy BB – historia Skrót „BB” pochodzi z języka angielskiego i oznacza „Blemish Balm”, czyli w wolnym tłumaczeniu „balsam na skazy”. Ta enigmatyczna nazwa wywodzi się z historii tego ciekawego kosmetyku, którą opowiemy poniżej. Niemiecka dermatolożka (tak – kremy BB...

czytaj dalej
ORIENTANA POMAGA 2021

ORIENTANA POMAGA 2021

W Orientana mamy swój system wartości, który obejmuje nie tylko kształtowanie postaw ekologicznych, ale również niesienie pomocy potrzebującym. Chętnie angażujemy się w akcje charytatywne, bo czujemy taką potrzebę - zarówno jako firma jak i indywidualnie robią to nasi...

czytaj dalej
NAGRODY DLA KOSMETYKÓW Z REISHI w 2021r.

NAGRODY DLA KOSMETYKÓW Z REISHI w 2021r.

Wiemy, że wiele z Was pokochało już kosmetyki bazujące na azjatyckim grzybku REISHI. Piszecie do nas, że nie wyobrażacie sobie już pielęgnacji bez kremów czy boosterów z tym składnikiem. Bardzo cieszy nas także fakt, że efekty przeciwstarzeniowe kremów widoczne są...

czytaj dalej
NOWOŚCI W ORIENTANA 2021

NOWOŚCI W ORIENTANA 2021

2021 rok był dla nas wyjątkowy. Oferta Orientana powiększyła się aż o 12 nowych kosmetyków naturalnych! Wszystkie nowości pakujemy w ekologiczne opakowania – szkło, papier lub recyklingowany plastik i tam, gdzie tylko można staramy się unikać dodatkowych papierowych...

czytaj dalej
Trądzik czy to nie trądzik?

Trądzik czy to nie trądzik?

Mam trądzik co dalej? Leczenie dermatologiczne często jest niezbędne, zwłaszcza gdy objawy są bardzo nasilone. Warto pamiętać też o tym że prawidłowa pielęgnacja jest w stanie też wiele poprawić, a nawet przyspieszyć leczenie, niwelować suchość wywołaną lekami,...

czytaj dalej
28 sposobów dla Ciebie

28 sposobów dla Ciebie

Specjalnie na Wasze życzenie stworzyliśmy multifunkcyjne masło do ciała, twarzy i włosów. Masło w 100% naturalne, jest mocno odżywcze i doskonale regeneruje. Poniżej przedstawiam Wam w jaki sposób stosować masło aby skorzystać z jego multifunkcyjnej roli. Masło ma...

czytaj dalej
Esencja czy Booster?

Esencja czy Booster?

To pytanie, które często się pojawia na naszym Instagramie, dlatego spieszę z odpowiedzią. Jeśli znasz kogoś, kto zastanawiał się nad tym wyborem to podeślij mu ten wpis 😊 (SERIO) Wybór nie jest prosty, dlatego podzieliłam wpis na kilka punktów: działanie,...

czytaj dalej
Gomasio – sól z Japonii bliska ajurwedzie

Gomasio – sól z Japonii bliska ajurwedzie

W kuchni, tak jak w życiu, inspiruje mnie Azja - to pewnie już zauważyliście :). Najbliższe są mi receptury ajurwedy, ale z ciekawością przyglądam się także chińskiej kuchni pięciu przemian oraz pochodzącym z Japonii przepisom makrobiotycznym. To zadziwiające, jak...

czytaj dalej
Twój koszyk
Brak produktów w koszyku!
Wróć do zakupów
0
instagram Pinterest Facebook YouTube