JAK MIESZKAŃCY HONG KONGU RADZĄ SOBIE ZE STRESEM?

W Hong Kongu ostatnio byłam sześć lat temu i powiem Wam, że zmiany zachodzą tu szybko, bo miasta teraz prawie nie poznałam. Jego mieszkańców również 😊 Jeszcze kilka lat temu więcej było tu wpływów brytyjskich i miasto wydawało się spokojniejsze. Jaki jest Hong Kong dziś? Bardzo ciekawa nowoczesna architektura, luksusowe sklepy i duża ilość Tesli na ulicach, ale także….  smog, hałas, nadmierna aktywność mieszkańców i przebodźcowanie. Mieszkańcy Hong Kongu cierpią z przepracowania i ogromnej rywalizacji w miejscach pracy. Nie mają perspektyw na własne mieszkanie ( 1 m2 w dobrej lokalizacji w Hong Kongu kosztuje około 100 tys. złotych), nie mają czasu na przyjaźnie i relaks, żyją w wiecznym tłumie i hałasie. Chińczycy, a szczególnie właśnie ci którzy mieszkają w Hong Kongu są bardzo głośni, krzyczą do siebie, rozmawiają przez telefony, trąbią i wrzeszczą. Niejednokrotnie widziałam ich agresywne zachowanie. To wszytko powoduje, że są oni jedną z najbardziej zestresowanych grup na świecie, a wskaźnik samobójstw i chorób mentalnych wzrasta tam w dużym tempie.   Rozmawiałam z mieszkańcami Hong Kongu ponieważ chciałam dowiedzieć się jak radzą sobie w tak trudnym środowisku.  Oto podstawowe sposoby mieszkańców Hong Kongu by pozbyć się stresu: 

AKUPUNKTURA

W Hong Kongu jest wiele salonów oferujących nakłuwanie ciała igłami. Nakłuwanie igłami wyrównuje przepływ energii w ciele, doprowadza do równowagi w organizmie, może leczyć wszelkiego rodzaju nerwice i natręctwa. Akupunktura zwiększa krążenie krwi i dotlenienia tkanki, zmniejsza tętno i obniża ciśnienie, pomaga zarządzać hormonem stresu, uwalnia endorfiny i relaksuje mięśnie.  

STOSOWANIE ZIÓŁ AZJATYCKICH

W medycynie chińskiej znane jest setki ziół specjalnie stosowanych do osiągnięcia równowagi ciała i przez to zmniejszających stres. Celem medycyny chińskiej jest funkcjonowanie organizmu w harmonii. Stany stresu można zwalczać odpowiednim stylem życia, a w przypadkach ekstremalnych należy udać się do sklepu zielarskiego, których mnóstwo jest na ulicach Hong Kongu. Dobry zielarz będzie w stanie określić, gdzie występują zaburzenia równowagi i przepisze odpowiednią mieszankę ziół. Popularne jest codzienne picie herbat z kozłka lekarskiego lub chryzantemy oraz spożywanie owoców jujuby pospolitej, która ma działanie wzmacniające dla osób o delikatnym i wrażliwym zdrowiu. 

TERAPIA OGNIEM

Terapia ogniem (huǒ liáo) polega na ogrzewaniu ogniem większych powierzchni ciała. Zabieg polega na odizolowaniu skóry ciepłym, mokrym ręcznikiem. Po obszarze odizolowanej skóry np. na plecach, rozprowadza się roztwór alkoholu izopropylowego rozcieńczony wodą, rozpala się ogień na kilka sekund, a następnie gasi się go za pomocą ciepłego, mokrego ręcznika. Zabieg ten wyciąga z organizmu toksyny i powoduje zmniejszenie napięcia w organzimie.  

GIMNASTYKA QIGONG

To popularna gimnastyka, która łączy medytację z ruchami tai chi. Uprawiana jest zwykle na świeżym powietrzu i sprawia, że ​​serce bije wolniej, relaksuje mięśnie, powoduje wstrzymanie oddechu i zmniejsza ciśnienie krwi. Regularne ćwiczenia codziennie od 5 do 30 minut potrafią pomóc w odstresowaniu.  

MEDYTACJA

Medytacja bardzo pomaga w odstresowaniu. Chińczycy medytują od tysięcy lat i jest to jeden z filarów ich tradycji. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi oraz zniwelować arytmię serca, wpływa na poprawę jakości snu, łagodzi bóle głowy i  migreny, a także zmniejsza pojawiające się chroniczne bóle.   Jeśli Wasze życie też jest pełne stresu możecie wypróbować opisane powyżej sposoby radzenia sobie ze stresem. W Polsce raczej nie spróbujecie terapii ogniem, ale już akupunktura jest dostępna. Zachęcam także do medytacji. Jeśli chcielibyście spróbować, możecie się jej nauczyć na przykład w szkołach jogi.  

Anna Wasilewska
To właśnie Ona stoi za marką Orientana! Stworzyła unikalny koncept kosmetyków naturalnych, który udoskonala wraz z każdym kolejnym nowym produktem! Podróżuje po Azji poszukując wyjątkowych roślin, akceptuje receptury, kreuje nowości, produkuje, negocjuje, nadzoruje…uff! I wciąż jest pełna energii i zapału, by Orientana rosła w siłę!

dowiedz się więcej

Czy warto stosować SPF na co dzień?

Czy warto stosować SPF na co dzień?

Wśród konsumentek i konsumentów w Polsce, jak i w całej Europie rośnie świadomość o fotostarzeniu skóry i o tym, dlaczego bardzo ważna jest ochrona przeciwsłoneczna. Nie ma wątpliwości, że najskuteczniejszym sposobem, by ochronić skórę przed przedwczesnym starzeniem...

czytaj dalej
7 dniowe wyzwanie

7 dniowe wyzwanie

Współczesny świat wymusza na nas życie w ciągłym biegu. Każdy z nas ma dużo spraw do załatwienia, terminów do dotrzymania i na wszystko brakuje nam czasu. Często nie zastanawiamy się nawet tak naprawdę dokąd pędzimy i czy naprawdę cel jest wart takich poświęceń....

czytaj dalej
Wysoka ochrona przeciwsłoneczna

Wysoka ochrona przeciwsłoneczna

W przeszłości uważano, że ekspozycja na słońce jest zdrową korzyścią płynącą z aktywności na świeżym powietrzu oraz zapewniała atrakcyjny, opalony kolor skóry. Dziś wiemy jednak, jak wiele niezdrowych skutków niesie za sobą ekspozycja skóry na promieniowanie...

czytaj dalej
Składniki aktywne kremu BB Orientana

Składniki aktywne kremu BB Orientana

Kremy BB Orientana oprócz ujednolicania kolorytu cery oraz ochrony przed promieniowaniem UVB charakteryzują się wyjątkowym działaniem pielęgnacyjnym. Ekstrakt z żeń-szenia wraz z witaminą E wspomagają walkę z oznakami upływającego czasu, a naturalne biopolimery...

czytaj dalej
Co to jest krem BB? Poznaj nowość Orientana

Co to jest krem BB? Poznaj nowość Orientana

Kremy BB – historia Skrót „BB” pochodzi z języka angielskiego i oznacza „Blemish Balm”, czyli w wolnym tłumaczeniu „balsam na skazy”. Ta enigmatyczna nazwa wywodzi się z historii tego ciekawego kosmetyku, którą opowiemy poniżej. Niemiecka dermatolożka (tak – kremy BB...

czytaj dalej
ORIENTANA POMAGA 2021

ORIENTANA POMAGA 2021

W Orientana mamy swój system wartości, który obejmuje nie tylko kształtowanie postaw ekologicznych, ale również niesienie pomocy potrzebującym. Chętnie angażujemy się w akcje charytatywne, bo czujemy taką potrzebę - zarówno jako firma jak i indywidualnie robią to nasi...

czytaj dalej
NAGRODY DLA KOSMETYKÓW Z REISHI w 2021r.

NAGRODY DLA KOSMETYKÓW Z REISHI w 2021r.

Wiemy, że wiele z Was pokochało już kosmetyki bazujące na azjatyckim grzybku REISHI. Piszecie do nas, że nie wyobrażacie sobie już pielęgnacji bez kremów czy boosterów z tym składnikiem. Bardzo cieszy nas także fakt, że efekty przeciwstarzeniowe kremów widoczne są...

czytaj dalej
NOWOŚCI W ORIENTANA 2021

NOWOŚCI W ORIENTANA 2021

2021 rok był dla nas wyjątkowy. Oferta Orientana powiększyła się aż o 12 nowych kosmetyków naturalnych! Wszystkie nowości pakujemy w ekologiczne opakowania – szkło, papier lub recyklingowany plastik i tam, gdzie tylko można staramy się unikać dodatkowych papierowych...

czytaj dalej
Trądzik czy to nie trądzik?

Trądzik czy to nie trądzik?

Mam trądzik co dalej? Leczenie dermatologiczne często jest niezbędne, zwłaszcza gdy objawy są bardzo nasilone. Warto pamiętać też o tym że prawidłowa pielęgnacja jest w stanie też wiele poprawić, a nawet przyspieszyć leczenie, niwelować suchość wywołaną lekami,...

czytaj dalej
28 sposobów dla Ciebie

28 sposobów dla Ciebie

Specjalnie na Wasze życzenie stworzyliśmy multifunkcyjne masło do ciała, twarzy i włosów. Masło w 100% naturalne, jest mocno odżywcze i doskonale regeneruje. Poniżej przedstawiam Wam w jaki sposób stosować masło aby skorzystać z jego multifunkcyjnej roli. Masło ma...

czytaj dalej
Twój koszyk
Brak produktów w koszyku!
Wróć do zakupów
0
instagram Pinterest Facebook YouTube